Als je me in 2013 had verteld dat Reddit en YouTube binnenkort mijn favoriete sites zouden worden als je 's nachts flauwvalt voor een lava-hete monitor, had ik je niet geloofd. Maar sinds ik het wetenschappelijk controversiële maar absoluut geweldige fenomeen ASMR heb ontdekt, is mijn leven (en mijn browsergeschiedenis) drastisch veranderd. Dus waarom weten niet meer mensen waar ik het over heb? En waarom is er geen rigoureus onderzoek beschikbaar waar ik naar kan verwijzen om me te helpen klinken als een minder gek persoon? Wat achtergrond, als je wilt:
ASMR staat voor Autonomous Sensory Meridian Response, maar er zijn bijna net zoveel alternatieve namen voor het fenomeen als er YouTube-kanalen aan zijn gewijd - in de begindagen van de gemeenschap rond 2009 werd ASMR soms aangeduid als Attention Induced Head Orgasm of Attention Induced Observant Euforie; meer recentelijk werd het gevoel een hersenorgasme, tintelingen of as . genoemd Reddit zegt het, gewoon geluiden die goed voelen. In wezen is ASMR een plezierige ervaring die sommige mensen melden na blootstelling aan specifieke stimuli - veelvoorkomende triggers zijn lotion op de huid, ritselend papier, tikken met vingernagels en fluisteren. Veel leden van de gemeenschap bekijken ASMR-video's om in slaap te vallen, maar de sensatie kan zoveel meer zijn dan alleen een manier om te relaxen - tintelingen zijn een diep persoonlijke (en betwistbaar onvrijwillige) manier waarop iemands lichaam zich uitdrukt. Zoals een Twitter-gebruiker me eraan herinnerde toen ik om nieuwe aanbevelingen voor YouTube-kanalen vroeg, gaat ASMR over de individuele kijker op een manier waarop de meeste media dat niet zijn.
waar komt tarot vandaan?
Omdat ASMR zo'n persoonlijk en auditief medium is, laat ik deze inleidende triggervideo van ASMR titan tintelen Olivia's Kissper je een beetje inzicht geven in wat de community te bieden heeft:
Als dat niets voor je doet, ben je niet de enige. Niet iedereen ervaart ASMR, en veel leden melden dat het gevoel in de loop van de tijd kan afnemen of groeien. Zelfs mensen met ASMR beschrijft de sensatie anders; Meestal voel ik gewoon een licht, ontspannend gezoem in mijn achterhoofd, terwijl Ilse, een artiest die de populaire zender runt, DeWaterWhispers , zegt haar hele lichaam wordt erg tintelend. Om dit soort plezierige reacties uit te lokken, bevatten ASMR-video's doorgaans persoonlijke aandacht (vaak in de vorm van een rollenspel) en triggerende geluiden. De show van Bob Ross is eigenlijk een goede indicatie van wat je van de meeste video's kunt verwachten - de zachtaardige artiest is een beetje een ASMR-pictogram en onbedoeld veel mensen hun eerste hersenorgasme gaven.
Bob Ross: Tingle-kampioen.
Mensen zoals ik die elke avond in slaap kunnen vallen met de bovenstaande video, bevinden zich nog steeds zeker in een niche, maar dankzij internet zijn niches meer mainstream dan ooit tevoren. Veel belangrijke publicaties hebben geschreven over de bloeiende ASMR-gemeenschap (zo recent als deze zaterdag, Vice-spin-off) Munchies publiceerde een artikel over de walgelijke maar rustgevende wereld van ASMR-eetvideo's), en in de meeste van deze artikelen worden verschillende tintelende waarheden als vanzelfsprekend beschouwd. De algemene consensus lijkt te zijn dat, A) de ASMR-gemeenschap een groot aantal Ondeugd roept jong, vrouwelijk en knap op een niet-bedreigende manier ASMR-artiesten (of ASMRtists) om te creëren en af en toe een klein bedrag te verdienen aan YouTube-video's zoals die hierboven, B) het fenomeen is sensueel maar niet seksueel, en C) ondanks het officieel klinkende acroniem, is ASMR tot nu toe niet bestudeerd in de wetenschappelijke gemeenschap.
Maar de ASMR-gemeenschap is, net als de ondefinieerbare fysieke sensatie zelf, niet zo gemakkelijk vast te pinnen. Er zijn nu een aanzienlijk aantal mannelijke artiesten die tintelingen uitdelen op YouTube (in 2012, Maria van het razend populaire YouTube-kanaal Zacht fluisteren legde de genderkloof uit door te zeggen Als een man voor de camera staat en fluistert […] er zijn niet veel dingen die hij kan doen die niet eng lijken), en hoewel een NSFW ASMR subreddit lijkt niet aan te slaan, trollen zijn toch van plan om de sensatie te seksualiseren - in 2012, artiest CuteBunny992 verliet YouTube nadat hackers ongepaste video's op haar kanaal hadden geplaatst. Ten derde, ASMR heeft bestudeerd - alleen niet zo formeel als veel leden van de gemeenschap zouden willen.
ik geloven dit is Fluttershy van Mijn kleine pony ASMR opnemen. Het internet is een enorme en wonderbaarlijke plek.
Als je een tinteling bent die blij is met een legitiem klinkend acroniem om je vreemde internetgewoonten te valideren (als je een kapsel rollenspel zo vaak als ik heb, is het fijn om een officieel excuus in de kamer te hebben), dan moet je Jennifer Allen bedanken. De gezondheidswerker bedacht het acroniem in de begindagen van de gemeenschap en vertelde later aan Vice dat Autonoom verwijst naar de individualistische aard van de triggers, en het vermogen in velen om de sensatie naar believen te vergemakkelijken of volledig te creëren, terwijl Meridian gewoon een minder beladen woord is voor een orgasme. Allen richtte ook de also ASMR Onderzoeksinstituut , een organisatie van vrijwilligers die zich toelegt op het bestuderen van de neurologie en psychologie achter het fenomeen.
Allen en haar collega-onderzoekers zijn beslist ASMR-pioniers, maar ze zijn niet de enigen die meer begrip willen van de sensatie - het Instituut werd voorafgegaan door een Yahoo! groep genaamd de Vereniging van Sensationalisten die vormden onder het manifest: Alles wat we nu hebben zijn vragen en we hebben antwoorden nodig. We hebben hulp nodig, niet in de zin dat we deze sensatie willen oplossen of genezen, maar eerder om te leren waardoor dit wordt veroorzaakt.
Karissa Ann Burgess, hoofd van experimenteel onderzoek en gegevens voor het Instituut, vertelde: TIJD afgelopen november dat hoewel het team nog geen significante ontdekkingen had gedaan, ze werkten met theorieën:
Dopamine kan erbij betrokken zijn, serotonine - de feel-good hormonen […] Er zijn ook enkele interessante theorieën dat het een soort bindingsfenomeen zou kunnen zijn en de afgifte van oxytocine, het bindingshormoon, veroorzaakt.
Ik heb contact opgenomen met het Instituut voor informatie over recentere ontwikkelingen, maar helaas lijkt hun contactgegevens verouderd - hopelijk geen teken dat het onderzoek zelf is vertraagd. In de tussentijd zijn vooraanstaande personen in de wetenschappelijke gemeenschap blijven nadenken over het fenomeen, ondanks de discussie over het al dan niet bestaan van ASMR. (Onder andere gevallen van scepsis, a Wikipedia artikel over het fenomeen werd voor verwijdering gestemd vanwege onvoldoende medisch onderzoek. Het is sindsdien gerestaureerd.) Steven Novella, een neurowetenschapper en assistent-professor aan de Yale University School of Medicine, schreef over ASMR op zijn blog De Ness , speculeren
Misschien is ASMR een soort aanval. Aanvallen kunnen soms plezierig zijn en kunnen door dit soort dingen worden veroorzaakt. Of ASMR kan gewoon een manier zijn om de plezierreactie te activeren. Gewervelde hersenen zijn fundamenteel bedraad voor plezier en pijn - voor positieve en negatieve gedragsfeedback.
Novella denkt niet dat het autonome in ASMR het uitsluit van rigoureus wetenschappelijk onderzoek: het is vergelijkbaar met migrainehoofdpijn - we weten dat ze als een syndroom bestaan, voornamelijk omdat veel verschillende mensen dezelfde constellatie van symptomen en natuurlijke geschiedenis melden.
In een 2012 Onafhankelijk artikel, Tom Stafford, docent psychologie en cognitieve wetenschappen aan de Universiteit van Sheffield, zegt ook dat de individualistische aard van een ervaring als ASMR de gemeenschap er niet van mag weerhouden om validatie en wetenschappelijke context te krijgen:
Het kan heel goed een echt ding zijn […] maar het is inherent moeilijk om te onderzoeken. De innerlijke ervaring is het punt van veel psychologisch onderzoek, maar als je zoiets hebt dat je niet kunt zien of voelen, en het gebeurt niet voor iedereen, valt het in een blinde vlek. Het is als synesthesie: jarenlang was het een mythe, maar in de jaren negentig bedachten mensen een betrouwbare manier om het te meten.
Net als ASMR bestond er jarenlang anekdotisch bewijs voor synesthesie (een neurologische aandoening die bij ten minste 4,4% van de volwassenen een vermenging van enkele zintuigen veroorzaakt) voordat de wetenschappelijke gemeenschap een methode voor herkenning of meting ontwikkelde. Dr. Nicolas Rothen doet onderzoek naar de aandoening die twee eeuwen herkend en verteld worden de bewaker :
groepen dierennamen raar
Tien tot vijftien jaar geleden waren onderzoekers vooral bezig om aan te tonen dat synesthesie echt was en niet alleen metaforisch denken. Nu wordt in principe geaccepteerd dat synestheten de wereld anders waarnemen en we vragen ons af hoe deze zich verhoudt tot andere cognitieve functies...
Eén ding dat we hebben ontdekt, is dat synestheten geen andere klasse mensen zijn - ze hebben gewoon meer expliciete ervaringen[...] Het is een extremere manifestatie van wat we allemaal ervaren. Niet-synestheten vragen: 'Welke kleur is A?' is een verbijsterende vraag, maar synestheten hebben een venster op perceptie die we allemaal delen; als we op een antwoord drukken, koppelen we allemaal meer gebruikelijke letters aan heldere kleuren of hogere tonen aan lichtere kleuren.
Nu een intern fenomeen als synesthesie bredere erkenning heeft gekregen, kan elke mogelijke positieve impact die het kan hebben op de cognitieve functie worden benut. Evenzo vraag ik me af of acceptatie van ASMR als meer dan alleen metaforisch denken ertoe zou kunnen leiden dat de sensatie mogelijk wordt gebruikt voor reguliere therapeutische doeleinden. De meeste ASMR-kanalen leggen al de nadruk op mentaal welzijn, met tal van gespecialiseerde (hoewel niet-gereguleerde) opties om met angst- en paniekaanvallen .
De ASMR Facebook pagina telt momenteel 18.760 leden die blijven speculeren, zelfs als meer officiële groepen zoals het Instituut hun onderzoek enigszins lijken te hebben vertraagd. In mei hield een lid op Facebook wat zij noemden een amateur-job-enquête om een idee te krijgen van de demografie die actief een ASMR-ervaring nastreeft (het is niet gespecificeerd of de poll alleen op de Facebook-groep of ook via andere platforms werd gehouden). Uit het informele onderzoek bleek dat er meer vrouwen dan mannen zijn in de ASMR-gemeenschap, dat de meeste leden tussen 14 en 59 jaar oud zijn en dat de meerderheid niet tevreden is met hun uiterlijk.
Minder interessant voor mij dan de feitelijke bevindingen van de amateur-enquête is de motivatie erachter - persoonlijk komt mijn verlangen om de wetenschap van ASMR te begrijpen voort uit een verlangen om te profiteren van de verbinding die het met anderen kan creëren. Ik ben ook niet de enige. Voor elk lid van de gemeenschap die vreest dat groei de ASMRket zal verzadigen, zijn er mensen die deze geïndividualiseerde maar algemeen gerapporteerde ervaring gewoon met elkaar willen delen. Er zijn zelfs twee documentaires over het fenomeen in de maak. Hier is de trailer voor Tintelende sensatie , dat vorig jaar met succes werd gecrowdfund:
Als internet er niet was geweest, zouden hersenorgasmen en hun ondefinieerbare soort waarschijnlijk een sensatie zijn gebleven die velen van ons stilletjes hebben ervaren, maar te beschaamd waren om te bespreken - ASMR is net sensueel genoeg om aan taboe te grenzen, en bovendien, wat als ik de enige freak ben die deze krijgt? Mensen zien die net kennis hebben gemaakt met ASMR, beseffen dat ze niet de enige zijn en dat is hartverwarmend genoeg om me keer op keer door het commentaargedeelte van YouTube te laten waden (en dat zegt wat).
Er is niet alleen een solidariteit in het besef dat velen van ons onbewust in stilte naast elkaar klaarstomen, maar het is voor mij indrukwekkend dat iemand die ik nog nooit heb ontmoet een specifieke schakelaar in mijn brein kan omzetten, halverwege de wereld, gewoon door te posten een video met de juiste triggers. (Ik ben de Pavlov-hond van ontspanning, en dat vind ik prima.) Hoezeer ASMR ook een interne ervaring is, het is ook zo universeel dat het onverklaarbaar aanvoelt - hoe vaak vinden mensen zoveel raakvlakken? Als er eindelijk geld en tijd kan worden besteed aan meer ASMR-onderzoek, betekent dat niet alleen vooruitgang in het begrijpen van tintelingen, maar ook in het begrijpen van elkaar.
rin tin tin film 2011
En nu, in de geest van ik dacht dat ik de enige was! Jij ook? hier zijn sommige video's om je te helpen verder te zoeken. Gelukkig tintelingen voor jullie, vrienden.
(afbeeldingen via Dani en ASMR op DeviantArt)
Volg je The Mary Sue op? Twitter , Facebook , Tumblr , Pinterest , & Google + ?
